Seus olhos merecem um descanso!

Nesse momento de quarentena, algumas atitudes podem dar uma "folga" para os seus olhos.

Segue essas dicas:⠀
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1. Fique sem maquiagem, limpe bem os cílios e tire as lentes de contato;⠀
2. Não passe o tempo todo em frente ao computador, celular e TV;⠀
3. Altere a distância dos objetos que você está vendo, isso ajuda a descansar os olhos e evita dores de cabeça pelo que chamamos de “esforço acomodativo”, que é o excesso de uso da visão de perto;⠀
4. Feche os olhos e os cubra com a palma das mãos, que devem estar em formato de concha. Fique nesta posição de 3 a 5 minutos, evitando a entrada de luz nos olhos.​⠀

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Feira de Santana-Bahia</sup>