Como manter a visão saudável na terceira idade?

Aqui estão algumas dicas práticas para manter a visão saudável na terceira idade e prevenir problemas oculares:

• Consulte um oftalmologista regularmente para avaliar sua saúde ocular e detectar precocemente qualquer problema.

• Use óculos de sol com proteção UV ao sair em dias ensolarados para reduzir o risco de danos causados pelos raios solares.

• Beba bastante água para garantir uma boa hidratação dos olhos e prevenir o ressecamento ocular.

• Evite o uso excessivo de dispositivos eletrônicos fazendo pausas regulares e piscando os olhos com frequência para evitar o cansaço ocular.

• Não fume! Isso aumenta o risco de desenvolvimento de doenças oculares, como catarata e degeneração macular relacionada à idade.

• Se você precisa de óculos para correção da visão, use-os regularmente e atualize sua prescrição quando necessário.

Lembre-se de que essas dicas são apenas orientações gerais e é importante consultar um profissional de saúde ocular para obter recomendações personalizadas com base nas suas necessidades específicas.

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